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備考注安學習走神、備考拖延?一招幫你搞定!

注冊安全工程師2024-03-25 17:30:12

零基礎小白備考過程中容易出現什么問題?大部分朋友考不過都是因為不夠自律,每年備考半途而廢的人數不勝數,那備考該怎么堅持下去呢?今天和大家分享一個備考方法,希望可以幫助到你!

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0基礎小白在剛開始備考時是比較困難的,法規記不住,管理看不懂,技術懵懵懂懂,實務馬馬虎虎,根本學不下去,越學心態越崩,最大的問題是大腦和行動總是背道而馳好不容易坐下開始備考,結果還沒有看3分鐘,心思就飄遠了,開始想第二天的酒局、想公司里的各種事情,反正就是突然就開始神游天外,就是不能專心學習。

這種情況太正常了,剛開始備考時很難集中注意力去學習,但是這種備考模式,就算在書桌前坐兩個小時,也不如集中注意力備考半小時效率高!那這種情況該怎么辦呢?

專注力其實就像肌肉一樣,是可以鍛煉的!比較好的辦法就是每天都放空自己的思緒,靜坐半小時,什么都不要干,內觀自己的精神狀態,每天半個小時,連續一周你就會有很明顯的體驗,后續不管是備考還是工作,都會感覺到自己變得更加專注了,備考效率會大大提升。

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