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備考注安學習走神、備考拖延?一招幫你搞定!

注冊安全工程師2024-03-25 17:30:12

零基礎小白備考過程中容易出現什么問題?大部分朋友考不過都是因為不夠自律,每年備考半途而廢的人數不勝數,那備考該怎么堅持下去呢?今天和大家分享一個備考方法,希望可以幫助到你!

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0基礎小白在剛開始備考時是比較困難的,法規記不住,管理看不懂,技術懵懵懂懂,實務馬馬虎虎根本學不下去,越學心態越崩,最大的問題是大腦和行動總是背道而馳好不容易坐下開始備考,結果還沒有看3分鐘,心思就飄遠了,開始想第二天的酒局、想公司里的各種事情,反正就是突然就開始神游天外,就是不能專心學習。

這種情況太正常了,剛開始備考時很難集中注意力去學習,但是這種備考模式,就算在書桌前坐兩個小時,也不如集中注意力備考半小時效率高!那這種情況該怎么辦呢?

專注力其實就像肌肉一樣是可以鍛煉的比較好的辦法就是每天都放空自己的思緒,靜坐半小時,什么都不要干,內觀自己的精神狀態,每天半個小時,連續一周你就會有很明顯的體驗后續不管是備考還是工作,都會感覺到自己變得更加專注了,備考效率會大大提升。

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